Comment adapter son entrainement pendant son cycle menstruel ?
Introduction Dans le domaine de la performance sportive et de la santé physique, la compréhension des fluctuations du cycle menstruel est essentielle pour optimiser l’entraînement des femmes. En examinant de près les quatre phases distinctes du cycle menstruel – menstruelle, folliculaire, ovulatoire et lutéale –,… Lire la suite »Comment adapter son entrainement pendant son cycle menstruel ?
