Découvrez les bienfaits cachés de Setu Bandhasana : le pont vers votre bien-être
La posture du demi-pont, connue sous le nom de Setu Bandhasana, est excellente pour améliorer la santé du dos et ouvrir l’avant du corps. Considérée comme accessible à tous les niveaux de yoga, elle demande néanmoins un engagement important de toute la chaîne postérieure, particulièrement… Lire la suite »Découvrez les bienfaits cachés de Setu Bandhasana : le pont vers votre bien-être