respiration

PRANAYAMA YOGA

Pranayama

Nadi Shodhana Pranayama, également appelé la respiration alternée, est une pratique de respiration yogique qui aide à purifier et à équilibrer les canaux d’énergie dans le corps. Cette pratique peut aider à calmer l’esprit, à équilibrer les canaux d’énergie dans le corps et à augmenter… Lire la suite »Pranayama