En pratiquant le yoga, le vêtement yoga est essentiel. Son confort va vous permettre une grande liberté de mouvement.La popularité du yoga ne cesse de croître, et de plus en plus de personnes choisissent cette discipline pour cultiver un équilibre entre le corps et l’esprit.… Lire la suite »Notre 1°sélection de vêtement yoga pour femme
Mais à quoi sert le hamac yoga ? Le yoga aérien, également connu sous le nom de yoga hamac ou yoga suspendu, gagne en popularité en tant que pratique de bien-être et de conditionnement physique. Si vous êtes intéressés à vous lancer dans le yoga… Lire la suite »Ou acheter son hamac yoga ?
Le yoga aérien, également connu sous le nom de yoga hamac, est une pratique qui mélange les principes du yoga traditionnel avec des techniques acrobatiques et de danse. En utilisant un hamac suspendu, le yoga aérien offre une expérience unique en permettant aux pratiquants d’explorer… Lire la suite »Le guide n°1 du yoga aérien
La pratique du yoga est non seulement bénéfique pour le corps et l’esprit, mais elle nécessite également une tenue appropriée pour maximiser le confort et la liberté de mouvement. Que vous soyez débutant ou pratiquant chevronné, De la sélection des tissus à la recherche des… Lire la suite »Comment choisir sa tenue de yoga, la tenue de yoga idéale ?
La ménopause et la pré-ménopause sont des périodes de transition importantes dans la vie de chaque femme. Elles marquent la fin de la période reproductive et sont associées à des changements hormonaux significatifs. Pendant cette phase, de nombreux symptômes peuvent se manifester, affectant la santé… Lire la suite »Le guide n°1 Ménopause & yoga
Il est essentiel de nettoyer son tapis de yoga. Le tapis de yoga est un accessoire essentiel pour pratiquer cette discipline apaisante et bénéfique pour la santé. Il est donc important de prendre soin de votre tapis afin qu’il reste propre, hygiénique et en bon… Lire la suite »Comment entretenir et nettoyer son tapis de yoga ?
Le running et le yoga sont deux disciplines qui, bien que distinctes, se complètent parfaitement. Alors que le running ( course à pied) permet de développer l’endurance, la force et l’agilité, le yoga offre une pratique axée sur la flexibilité, la stabilité et le bien-être… Lire la suite »Le Yoga -allié n°1 du running
Développement personnel livre : grandir, aller plus loin grâce à la lecture. Je vous ai concocté les 10 meilleurs livre sur le développement personnel. À vos livre, et n’oublié pas de prendre un marque page. Les 7 livres à lire absolument : développement personnel livre… Lire la suite »Top 7 : développement personnel livre
Muscler son périnée est essentiel, mais pourquoi ? Le périnée, appelé aussi plancher pelvien est un groupe de muscles situés entre le pubis et le coccyx, soutenant les organes pelviens tels que la vessie, l’utérus et le rectum. Il est sollicité quotidiennement chez la femme.… Lire la suite »Postures de yoga pour muscler son périnée
L’acupuncture offre une approche holistique pour réduire le stress et promouvoir la sérénité en rétablissant l’équilibre énergétique du corps. Le stress est devenu un compagnon constant dans nos vies, et ses effets sont néfastes sur notre bien-être physique et mental. L’acupuncture c’est quoi ? La… Lire la suite »Gérer votre stress avec l’acupuncture